Se ha presentado un nuevo estudio donde se aprecian deficiencias en nuestra alimentación.

 En la pasada edición de Alimentaria 2008 la FEN (Federación Española de Nutrición) ha presentado el avance de un estudio que, bajo encargo del Ministerio de Agricultura, analiza el menú de los españoles.
La conclusión principal es que comemos demasiada carne y pocas hortalizas lo que nos aleja de la tradicional dieta mediterránea que tantas ventajas comporta.

En esta noticia de El Mundo podéis ver algunos de los detalles del informe que enlazaremos cuando esté definitivamente publicado. De momento nosotros te recomendamos que utilices estos otros enlaces que te ayudarán a mejorar tu consumo de alimentos sanos.

El primero es una calculadora de Índice de masa coporal que el FEN pone a disposición de todos.

Y el segundo es otra calculadora que nos indica qué consumo diario de calorias tenemos en función de las actividades que realizamos. Es treméndamente útil ya que nos da un marco de referencia de la cantidad de energía que requiere un día y de esta forma podemos configurar nuestra dieta ideal.

 

También encontrarás acceso a otras calculadoras que te indicarán tu balance hídrico, tasa metabólica basal y el contenido energético de las bebidas alcohólicas.